Ciencia y tecno
Practicar ejercicio intenso antes de los 65 mejora la plasticidad cardiaca

Practicar ejercicio intenso antes de los 65 mejora la plasticidad cardiaca

El ejercicio puede revertir el daño que el envejecimiento y el sedentarismo produce en el miocardio, además de prevenir el riesgo de infarto. Estos beneficios se obtienen siempre que se realice la dosis correcta de actividad y que esta se inicie en la madurez, preferiblemente antes de los 65 años, puesto que el corazón aún guarda cierta plasticidad y capacidad para remodelarse, según un estudio realizado por el Instituto de Ejercicio y Medicina Medioambiental (IEEM), de Dallas (Estados Unidos).

Las claves para decidirnos sobre la alimentación de nuestro bebé

Las claves para decidirnos sobre la alimentación de nuestro bebé

¿Lactancia o biberón? Múltiples factores, entre ellos la mejora de la composición de las leches artificiales y la incorporación de las mujeres al mercado laboral, han provocado el debate. Los estudios destacan las ventajas de la lactancia tanto para la madre como para el bebé, pero el biberón es una fórmula óptima cuando ésta no es posible.

Dormir poco tiene consecuencias (I)

Dormir poco tiene consecuencias (I)

Hay épocas en las que nos cuesta conciliar el sueño o mantenerlo, o nos despertamos de forma precoz. Pero cuando el problema se hace crónico, los efectos en la salud de las noches en vela se agravan y se manifiestan en una bajada de la concentración y de la calidad de vida y del trabajo. En paralelo se produce un incremento de las posibilidades de padecer depresión, ansiedad y otro tipo de trastornos psicológicos.

App para evitar la somnolencia al volante

App para evitar la somnolencia al volante

Samsung ha anunciado el lanzamiento de la aplicación gratuita Copiloto Samsung para smartwatches, compatible con distintos fabricantes. Un software que ha sido diseñado para detectar y alertar de forma anticipada posibles situaciones de riesgo al volante.

Comer una ensalada al día

Comer una ensalada al día

Incluir en la dieta una ración diaria de ensalada con vegetales de hoja verde puede ralentizar el deterioro cognitivo propio del envejecimiento, afirma en la revista ‘Neurology’ un grupo de científicos estadounidenses después de un estudio en el que han participado 960 personas.

Nuevos test caseros de fertilidad masculina

Nuevos test caseros de fertilidad masculina

La infertilidad masculina representa un 40% de los problemas de las parejas para concebir un hijo. El otro 40% se debe a la mujer y el 20% restante a causas desconocidas. Así, las pruebas domésticas que analizan la calidad del semen se han popularizado. Los nuevos dispositivos ofrecen ahora una fiabilidad superior al 90%.

Chocolate con bacterias para prevenir enfermedades

Chocolate con bacterias para prevenir enfermedades

Comer chocolate con un cóctel de bacterias que mantengan el equilibrio de la flora intestinal y prevengan múltiples enfermedades es la innovadora metodología desarrollada por una científica chilena para hacer más preciso y agradable el consumo de probióticos.

Revelado por qué el consumo de carne roja o caviar induce enfermedades

Revelado por qué el consumo de carne roja o caviar induce enfermedades

Un azúcar denominado Neu5Gc, presente en las carnes rojas, algunos pescados y productos lácteos, está relacionado con la aparición de tumores espontáneos en humanos. Investigadores de la Universidad de Nevada, Reno (EE UU), liderados por el español David Álvarez Ponce, revelan qué grupos de animales han perdido el gen y por lo tanto son más apropiados para el consumo humano y para trasplantes de órganos.

El huevo fomenta el crecimiento de los niños

El huevo fomenta el crecimiento de los niños

Un alimento sencillo y fácil de obtener como el huevo se ha revelado como una ayuda fundamental para que los niños crezcan mejor, lo que abre la puerta a acabar con la malnutrición infantil, según un estudio de las universidades de Washington, California, Maryland y San Francisco.