Buena vida
Los mejores consejos para cuidar los labios

Los mejores consejos para cuidar los labios

Los labios son parte de nuestra expresión, y unos labios rosados, voluminosos e hidratados, son signo de buena salud y juventud. En invierno, tienden a deshidratarse y agrietarse, pero con unas pequeñas acciones diarias, podemos mantenerlos siempre bonitos.

Los ejercicios faciales para parecer más jóvenes

Los ejercicios faciales para parecer más jóvenes

Realizar ejercicios faciales de forma diaria durante al menos 30 minutos en días alternos permite rejuvenecer la apariencia facial de las mujeres de mediana edad. Así lo ha confirmado el estudio realizado por Northwestern Medicine, publicado en la revista JAMA Dermatology. La consecuencia a estos ejercicios ha sido la obtención de las mejillas superior e inferior más rellenas.

 

8 consejos para ayudarte a tener un vientre plano

8 consejos para ayudarte a tener un vientre plano

La principal causa de un vientre hinchado es una mala digestión, no un exceso de grasa. Por ello, con estos pequeños cambios mejorarás tu sistema digestivo y tu vientre se verá más plano. Con constancia, los efectos se notan en cuestión de un par de semanas. No se trata de hacer dieta, sino de seguir unas pautas:

Conoce los usos alternativos del microondas

Conoce los usos alternativos del microondas

Este tipo de horno es mucho más que un versátil instrumento de cocina. Su tecnología tiene muchas más posibilidades, tanto para tareas de higiene, como de conservación y bricolaje. También desmontamos falsas creencias sobre este electrodoméstico.

Cómo afecta a la salud cada contaminante atmosférico

Cómo afecta a la salud cada contaminante atmosférico

Aunque la contaminación en las ciudades es constante, cuando se producen episodios agudos, como ha sucedido en las últimas semanas, con restricciones al tráfico rodado y boinas sobre el skyline urbano, es el momento en el que asaltan más preguntas sobre de qué manera concreta está afectando a nuestra salud la mala calidad del aire que nos rodea.

Casa Sana

Casa Sana

Cuidamos nuestra alimentación y vigilamos nuestro estilo de vida. ¿Por qué no preocuparnos también por la decoración de la casa? Nuestra vivienda influye en la salud más de lo que pensamos. Rafael Hernández, arquitecto especializado en viviendas sostenibles en el estudio de bioarquitectura DinA5, nos ofrece algunos secretos para lograr una casa sana. Materiales naturales, tendencias ecológicas, formas orgánicas, colores… Te explicamos cómo conseguir una vivienda más sostenible.

Una casa 10 en 15 minutos

Una casa 10 en 15 minutos

Vida moderna = poco tiempo. Pero, aunque el trabajo y/o la familia absorban toda tu energía, es importante dedicarle un espacio a que tu casa sea el reposo de todos. Aunque tu tiempo sea ajustado y tu presupuesto igual (o casi) a cero, puedes lograr un resultón efecto 'lifting' en tu decoración.

Las 7 Maravillas Rurales de España 2017

Las 7 Maravillas Rurales de España 2017

Por sexto año consecutivo, los usuarios de la web de casas y alojamientos rurales TopRural han elegido por votación las localidades que por su belleza o por el interés de su oferta turística pueden considerarse maravillas del turismo rural. En esta edición votaron casi 20.000 personas, y de entre una selección de 20 candidatas, eligieron estas siete: Son los pueblos favoritos de los viajeros.

Cómo no perder la motivación en el deporte

Cómo no perder la motivación en el deporte

La mayoría de nosotros, en algún momento de nuestras vidas, hemos decidido empezar a hacer ejercicio físico y que este se convierta en un hábito que mejorará nuestra salud cardiovascular. Pero no lo hemos conseguido. ¿Por qué? Porque tenemos tendencia a ponernos una serie de barreras psicológicas que nos acaban impidiendo llegar a conseguir nuestros objetivos. La buena noticia es que existen mecanismos para eliminar esas barreras y aumentar la posibilidad de convertir la práctica deportiva en un hábito. Solo debes seguir estas recomendaciones:

San Sebastián, Mejor Destino Gastronómico del mundo

San Sebastián, Mejor Destino Gastronómico del mundo

Calidad de los productos, variedad de la oferta gastronómica y opiniones de críticos han sido algunos de los factores que la compañía Caterwings ha tenido en cuenta a la hora de elaborar la lista, en la que Barcelona ocupa el cuarto puesto, y Madrid, el séptimo.

 

Los tres mejores ejercicios para tu salud

Los tres mejores ejercicios para tu salud

La acción protectora de la actividad física contra las enfermedades cardiovasculares –infarto, hipertensión, ictus, etc- es un hecho probado y comprobado que todos deberíamos interiorizar. Cómo ha de ser ese ejercicio y qué otros hábitos hay que adoptar es el objeto de este artículo.

7 alimentos sanos que te quitan el hambre al momento

7 alimentos sanos que te quitan el hambre al momento

Cuando una persona sigue una dieta de adelgazamiento, el hambre que produce la ingesta de una menor cantidad de alimentos provoca la inevitable tentación de saltársela a todas horas. Sin embargo, si tomamos alimentos saciantes, evitaremos en gran parte el asalto incontrolado a la nevera.

Alimentos que ayudan a mejorar la circulación

Alimentos que ayudan a mejorar la circulación

Hay una serie de alimentos que ayudan a mejorar la circulación sanguínea y, por tanto, a disminuir los síntomas asociados. Además, debes reducir el consumo de sal y beber mucha agua para eliminar toxinas y facilitar la depuración de la sangre.

Un jardín sin plagas con respeto al medioambiente

Un jardín sin plagas con respeto al medioambiente

Los métodos básicos para el control natural de las plagas son bien conocidos por los agricultores ecológicos: utilizar plantas resistentes -obtenidas mediante hibridación natural- y adaptadas al clima y las condiciones del entorno, rotar los cultivos y cuidarlos.